一杯石榴汁要多少石榴

2个左右即可。

石榴是水分含量比较高的水果，2个中等大小的石榴差不多就可以榨出一杯石榴汁了，石榴汁在倒入杯中前最好用过滤的漏网过滤一下渣滓，将石榴籽等过滤掉，这样石榴汁的味道会比较是爽口和好喝。