注意孕期睡姿

孕晚期睡觉姿势不对，长期保持一个不舒服的姿势，也很容易导致腿部抽筋。建议孕妈睡觉时在脚部垫一个枕头，有利于血液循环。

另外，还可以选择专业的孕妇枕，能睡得更舒服，也能让身心都得到放松。