准妈妈在孕期感觉累的原因

1、孕激素改变

研究发现90%的准妈妈在怀孕初期会出现疲劳懒散、浑身无力、嗜睡的现象。这是由于怀孕之后准妈妈体内的激素发生变化，卵巢会分泌出大量孕激素——黄体酮。

这种孕激素具有麻醉剂的作用，可以避免子宫由于胎儿长大出现疼痛感。一般孕三个月之后会缓解，不过由于每个人体质不同，有些准妈妈可能整个孕期都会有疲劳感。

2、胎盘发育

身体在前三个月需要孕育胎盘，也就是宝宝的生命维持系统，而且刚开始怀孕生理要调整，心理也要调整，慢慢适应这件事情，大概四个月的时候，胎盘发育完成。

身体也已经适应了里面多了一个新的外来物体，刚开始的时候身体不知道他是什么会有一定的排斥，胎盘形成之后就没有这种感觉了。

此外胎儿的生长发育需要从母体吸收大量的营养物质，准妈妈的身体需要通过各种改变和代谢调整来形成良好的孕育环境。

不过虽然准妈妈经常感觉疲惫，可是由于伴随着恶心、呕吐等妊娠反应，很多准妈妈往往不能得到良好的睡眠质量。