加工过的肉类

一些加工熟食，比如火腿肉、火鸡肉、熏鸡肉、腊肠、卤肉等，都可能含有李斯特菌，所以孕妇一定注意不要买这类食物吃。李斯特菌生存力较强，即使是在低温下也能够生存下来。

对于大多数的健康的成年人来说，就算感染这种细菌也不会有什么反应，但是对于孕妇来说就有很大的风险。加热到 165℃ 的时候，可杀灭李斯特菌。