各有好处。
猕猴桃黄心和红心是由于猕猴桃的品种导致,但其营养成分及功效作用并没有被什么区别,都含有糖类、维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、纤维素、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸等营养成分。
只不过从口感上来看,红心猕猴桃的含糖量更高一些,味道更香甜,而黄心猕猴桃的含糖量较低,甜度没有那么高,根据个人口味会所偏好罢了,并没有哪种猕猴桃更好的说法。
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