猕猴桃不适宜和什么一起吃

海鲜

生活中大部分海鲜中都含有大量的砷成分，而猕猴桃是高维生素C水果，维生素C和五价的砷会发生化学反应，生成物质为砒霜，具有毒性，容易对人体肝脏造成一定损伤，不适合一起食用。

高蛋白食物

猕猴桃含有丰富的维生素C，这种维生素和蛋白质会发生反应，生成一种胃酸难以溶解的络合物，一起食用轻者引起消化不良，降低食物营养价值，出现腹胀，腹泻等，严重时引起胃肠内结石。

高铁食物

猕猴桃中含有的维生素C具有强氧化性，而动物肝脏中含有大量的二价铁离子，在高浓度维生素C环境下会氧化成三价铁，而人体不能吸收三价铁，两者一起吃会降低彼此的营养价值。