拌沙拉吃：减肥美肤最佳

雪莲果还可以和苹果、火龙果、酸奶、生菜、圣女果、梨子、小黄瓜、鸡蛋等食物一起拌沙拉食用，这种方法在减肥人群当中十分常见，整体食用热量较低，而且带来的饱腹感较强，营养也较为均衡，坚持食用，大约一个月可以减3-5斤左右，如搭配慢跑、游泳、健身操、骑车等运动的话，减肥效果会更明显。