清晨定时排便

想要缓解孕妇便秘问题，还需要注意改变孕妇的日常排便习惯。

一般情况下，选择在清晨排便会更科学。

每天定时在清晨上厕所，这样人体的胃部也会存在反射问题，容易让人在清晨出现便意。