可以,建议一天吃2个为宜。
柿子营养丰富,被誉为“果中圣品”,成熟的柿子中维生素、糖分、碳水化合物、矿元素的含量是十分丰富的,适当的食用是有益于身体的,但是一天吃太多柿子的话,对身体是不利的,不仅加重胃肠的负担,柿子的寒性可能还会产生腹泻、腹痛、腹胀等不良反应,因此一天食用2个对身体造成的影响是相对较小的。
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