1.补充体能
柿子中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等多种糖分,这些糖分在人体被消化吸收之后,就能够为机体提供能量,如果有头晕低血糖的女性适量吃些柿子可以缓解头晕症状。
2.生津润肺
柿子性寒,入肺经,秋季女性可能会出现皮肤干燥、肺咳上火、流鼻血等症状,吃些水分多汁的柿子可以缓解体内缺水干燥、肺咳的现象。
3.促进排便
每100克柿子中大约有膳食纤维1.4克,这种成分可以促进肠道蠕动、改善便秘,清除肠道内的垃圾。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]