合理的食用是没有害处的,但是吃多了可能会有以下情况:
1.腹胀
每100克柿子含有碳水化合物约18.6 g,食用过多的话,柿子的营养成分不能完全被人体消化,反而会加重脾胃负担,导致腹胀等消化不良症状。
2.肥胖
普通柿子的含糖量约占中柿子营养物质的14%,食用过量的柿子,其中的糖分会转化成能量被人体储存,而替换总也就会随着增加了。
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