一天吃几个猕猴桃好

建议一天吃1-3个即可。

猕猴桃口感酸甜多汁，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，深受人们的喜爱和欢迎，但由于猕猴桃性寒，过量食用容易加重人体胃肠道负担，从而可能会对人体的健康造成伤害，生活中正常人建议一天吃1-3个左右的猕猴桃即可，不宜食用过量，否则很容易加重人体胃肠道负担。