可以辅助减肥。
南瓜的热量很低,100g南瓜的热量是22大卡,这个热量是非常低的,而且南瓜中还富含有果胶,会在肠道内吸水膨胀,不仅可以促进排便排毒,还可以有很强的饱腹感,可以减少减肥期间其他热量的摄取,有利于减肥。
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