含糖量在10%以下。
雪莲果虽然吃着甜,但多为果糖,且40%-50%为果寡糖,和一些代糖成分相似,它不易被人体转化为葡萄糖吸收,因此甜度高而含糖量低,加上雪莲果含有的碳水化合物低,而水分、膳食纤维丰富,食用后热量也比较低,因此吃雪莲果甜却不易长胖,非常适宜爱吃甜食的肥胖人群和糖尿病人食用。
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