补血养血
红豆含有大量的铁元素物质,适量食用具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效,适量可以缓解人体贫血,适宜贫血患者食用,所以红豆汤具有一定补血养血的作用。
利尿消肿
红豆中含有一定量的钾、钠元素物质,这些物质具有一定利尿作用,其次红豆的皂角苷也有很强的利尿作用,能消除水肿,可以有效缓解孕妇腿部水肿,对于因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部浮肿具有一定缓解治疗的作用。
健脾养胃
红豆含有大量的膳食纤维素,可以帮助刺激肠道蠕动,促进其消化吸收的功能,适量食用可以有效预防和改善便秘,促使排便的顺畅,具有一定健脾养胃的作用,对人体的健康具有好处。
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