红豆和什么搭配去湿气

生活中去湿气比较好的食物就是薏米，适量食用可以很好将人体体内的寒气之气去除，对人体的健康具有好处，具体做法如下：

材料：红豆、薏米、冰糖、陈皮、大枣、甘草。

做法：

1. 把红豆和薏米提前四个小时浸泡。

2. 然后洗干净后放入锅中，加入适量的水。

3. 再把其他材料放进后用大火煮开。

4. 之后关火盖上闷大概30分钟。

5. 最后转小火煮约30分钟左右即可。