牛蒡根茶的食用方式

制法：将牛蒡根和红枣用适量清水冲洗干净表面灰尘和杂质；然后放入杯中，倒入适量的热开水；加盖焖泡5-10分钟左右即可饮用。

适宜人群：肥胖、虚火旺者。

禁忌人群：脾胃虚寒者、便秘者。

不宜人群：生冷食物。