1、选择软硬适中的枕头
孕妇在睡觉时受到肚子里宝宝的压迫,经常翻转身体,因此要选择软硬适中的枕头,这样枕着比较舒服,过硬的枕头会让脖子悬空,过软的枕头容易导致血液循环不畅。
2、选择专门的护颈枕头
有些孕妇身体过胖,可以选择带护颈的枕头,这样能最大程度的保护颈部,颈部托会让脖子得到充分的放松,也有一定的按摩作用,有助于提高睡眠质量。
3、选择颜色浅一些的枕头
孕妇的枕头要选择颜色浅一些的,也可以选择无色的,这样就不会有掉色的危害。现在很多深色布料含有各种有害的染色剂,使用时间长了会对身体健康不利,特别是孕妇,尽量使用不掉色的或浅色的枕头。
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