柚子瓤能吃吗?

可以加工后食用。

柚子瓤是柚子里面靠近果肉的柔软的部分,其含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,不含有毒成分,是可以放心食用的,但一般不直接吃,因为柚子瓤含有柚皮苷,味道有些发苦,一般是加工后食用,如柚皮瓤排骨汤,具体做法如下:

食材:柚子皮1个、排骨500g、盐适量、姜3片。

做法步骤:

1.柚子皮外面那层黄绿色比较苦涩的削掉,只要白色的内囊,排骨可以用鸡或其他肉类来煲。

2.柚子皮泡在清水里 挤干水分,泡时间长些,我有时是隔夜泡,中途多换水,可以减少更多涩味。

3.切块状,排骨放汤锅里放足够的清水大火煲开,改小火煲1小时,放入柚子皮一起煲。

4.大火煲开改小火煲30分钟左右,放适量调味即可。