适量吃有辅助降血糖的作用,原因如下:
1. 柚子热量低,糖分低,升糖指数低,而且富含粗纤维,其纤维素可以增强饱腹感,提供饱腹的时间也比较长,可减少其他高热量食物的摄入,有利于降低血糖。
2. 柚子里含有丰富的维生素C以及类胰岛素的成分,具有降血糖的效果,经常食用对糖尿病有辅助治疗作用。
3. 柚子带有苦味的柚皮素,柚皮素是一种抗氧化剂,它能提高人体对胰岛素的敏感性,让糖尿病患者的体重保持在正常范围内,在预防糖尿病的同时,还能帮助糖尿病患者延缓并发症。
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