糖尿病放心吃六种水果

糖尿病人的血糖控制比较理想时，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，可以放心吃一些热量低，含糖量低，升糖指数慢的水果，如：樱桃、柚子、番茄、黄瓜、草莓、橘子。

但要注意

糖尿病患者吃水果最好在两餐之间，作为下午茶补充，不宜餐前或饭后马上吃水果，而且一次性摄入太多容易使血糖上升，建议一天吃200克水果，食用水果2小时后测血糖，及时观察自身血糖情况。