糖尿病能不能吃人参果

选择低糖型的人参果可以吃。

低糖型的人参果100克含糖量在5-10%以下，和平时吃的番茄含糖量差不多，对于糖尿病人群来说很友好，一般这种人参果为长型，颜色偏白一些，吃起来味道不甜。

而高糖型的人参果100克含糖量在20%左右，不适宜糖尿糖病人群食用，否则吃后容易引起血糖升高，对病情和自身健康不利。