燕窝作为一种滋补作用比较强的滋补产品,滋补身体时讲究循序渐进,不可急于求成,燕窝作为一种性质平和的食物,是没有特殊的食用时间规定的,任何时间均可适量食用,但为了更好的吸收燕窝,建议早上和晚上的时候适量食用最好,早上5点到7点而晚上21-23点左右。
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