什么时间吃燕窝最佳

燕窝性质平和，一般情况下是没有特殊的食用时间规定的，但是为了使其吸收更加好，一般建议燕窝的最佳时间应该选择在早上空腹的时候吃，大概15分钟左右就能完全吸收，是一天之中吸收最快、最完全的时间。

吃燕窝期间最好不要吃一些辛辣、高脂肪的食物，也不应该抽烟，感冒期间也不要吃燕窝，否则不能够很好的吸收药物。