人参果属茄科类,原名叫香瓜茄,其性温、味甘,含有多种营养物质,特别是富含维生素C、蛋白质、膳食纤维等,还含有大量的硒、镁、铁、锌等矿物质,具有高蛋白、低脂肪的特点,正确适量食用人参果可以起到生津解渴、美容护肤、提高抵抗力等功效,并无相关副作用,但如果错误食用则可能带来以下副作用:
1、多吃:易肠胃不适
人参果中富含蛋白质和纤维素,吃太多了容易增加肠胃负担,引起肠胃不适,如:腹胀、腹泻、消化不良等。
2、和温热性的食物吃多:易上火
人参果性温,不宜和温热性的食物吃太多,如荔枝、榴莲、桃子等,吃多容易引发上火的症状,如:口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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