如何正确地服用钙剂

研究证实，一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被人体吸收。

因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600～800毫克的碳酸钙分成2～3次服用。

一次服用钙剂尽量不要超过500毫克。