人参果热量低。
人参果热量100克只有80大卡,脂肪0.7克、蛋白质0.6克,在多种食物当中,其热量相对是比较低的,如常见的鸡蛋热量,100克有147大卡,米饭100克有116大卡,榴莲热量100克是147大卡,都比人参果的热量要高,但常见的大部分水果热量和人参果对比的话,人参果的热量也算是比较高的,因此好吃也要注意控制好量。
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