可以搭配红枣一起煲汤,因为红枣是生活种常见的一种具有补气补血、养颜美容等功效的食物,对于贫血或者是气血亏损有很好的缓解效果,而乌鸡也是具有补充血气,缓解贫血的作用,还可以滋阴补肾,对于身体有很好的滋补作用,尤其是气血不足、肝肾虚的人,最适合食用,具体做法如下:
材料:红枣、乌鸡、生姜。
做法:
1.乌鸡买回后摘净毛,切块,洗净,入冷水锅中洗去脏东西。
2.生姜切片,加入姜片及足够的水。
3.红枣洗净,去核,放入锅中。
4.大火烧开,然后慢炖一个半小时。
6.等到炖好的时候加盐调味搅拌均匀就可以了。
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