尽量少吃。
豌豆虽然属于一种蔬菜,但是建议减肥期间的人还是要少吃豌豆的,因为豌豆的热量比较的高,每100g的豌豆大概含有313大卡左右的热量,如果吃一盘400g的豌豆的话,需要爬楼梯160分钟左右才能将其消耗完。同时豌豆中还含有大量的淀粉成分,所以建议减肥期间的人士还是要尽量少吃这种高热量的食物。
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