1.看大便:如果每天的大便都是不成形、黏在马桶上不易冲的话身体需要去湿气。
2.看舌苔:如果是早上起床后发现舌苔厚腻的话身体需要去湿气。
3.看食欲:如果是发现自己食欲不佳且经常口黏乏味,口渴但是不想喝水的话身体需要去湿气。
4.看精神:如果是总是睡不醒,精神不振、四肢沉重、浑身不舒服的话身体需要去湿气。
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