湿气重刮痧刮哪里

脾经

湿气重的人群在进行刮痧时，不妨着重刮足太阴脾经。脾经主运化，能够将食物消化并转化为气血，帮助体内湿气的排出。刮脾经不仅能够去除湿气，对于脘腹胀痛、便溏、身体无力、水肿等症状都有缓解作用。

膀胱经

刮足太阳膀胱经对于也有祛除湿气的功效，但是注意一些敏感部位、皮肤薄的部位不要刮。刮膀胱经除了能去除湿气，缓解湿气重症状，对于受寒发热、头痛、目痛、腰背疼痛、少腹胀满、小便不利等症状都有辅助治疗的功效。