鸡蛋营养丰富,对风热感冒症状还有一定帮助,但不是多吃就好,以2个为宜,因为鸡蛋中蛋白质以及胆固醇的含量高,人体正常吸收的量大约在两个左右,如果多吃,剩下的蛋白质和胆固醇会给肠胃的造成消化上的负担,并进一步增加肝肾(营养运化功能)的负担。
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