风热感冒吃什么好

板蓝根茶

材料：板蓝根15克，羌活6克，绿茶3克。

做法： 将板蓝根、羌活洗净后与绿茶同入锅中烧煮，大火煮拂，改用小火煎煮10分钟，取汁代茶饮用。

功效：板蓝根疏风解表；羌活去寒湿，作为板蓝根的佐药，该茶适用于风热感冒诸症。

豆豉米饭

材料：豆鼓60克，粳米100克，精制植物油适量。

做法： 将粳米淘洗干净，浸泡30分钟。炒锅上火、放油烧热，加入豆豉、粳米和适量清水，煮成豆鼓米饭即成。

功效：豆豉解表清热，主治风热感冒。