材料:百合150克,白糖适量。
做法:
1. 掐去百合苦尖,剥去瓣上丝光,以清水浸泡8个小时,去掉黄水。
2. 油下锅,放入百合热炒,加适量水煮熟即可,食时加入白糖,以早上空腹食之为佳。
功效:百合滋阴补肺,止咳化痰,退虚热,是咳嗽有黄痰的食疗佳品。
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