涌泉穴为足少阴肾经井穴,是保障人体肾精充足的长寿大穴,经常艾灸这个穴位,能活跃肾经内气,引导肾脏虚火及上身浊气下降,具有补肾疏肝,明目,颐养五脏六腑的作用,可以防治肾虚性神经衰弱,精力减退,倦怠感,小便不利,大便难,头晕眼花,肾病,怕冷症等疾病。
定位:在足底部,卷足足前部凹陷处,约当第2,3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
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