父母要以身作则

父母应当给孩子树立良好的榜样，作为父母，不能自己随意吃东西，也不愿意锻炼身体，却要求孩子做到“管住嘴，迈开腿”，这实在太不现实了，孩子其实都在潜移默化地模仿大人的一言一行。

因此，父母要主动制造全家一起健康减肥的良好氛围，让孩子感觉自己不是一个人在战斗。