吸光脂肪大作战-木瓜

木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！

经期吃木瓜注意事项

1. 糖尿病人应少吃

由于木瓜中含有大量的钾和糖，极易造成升糖效果，故糖尿病人要少吃。

2. 不宜过量吃

由于木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

3. 最好生吃木瓜

吃木瓜帮消化、清除肠胃，消灭人身体里面一些细菌和蛔虫，靠的是木瓜蛋白酶的效果。但煮熟的木瓜通过高温加热会打破蛋白酶，放弃杀菌的成果。但要注重，北方木瓜不要生吃，南方的番木瓜则可行。

4. 木瓜不宜和虾一起吃

虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的物质，会导致人体腹痛头晕。

5. 木瓜不宜和韭菜一起吃

韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。