骑车跑步相结合更有益健康

两种运动各有所长，两者相结合比只进行其中一种对身体健康更有利。

骑车能够让你坚持更长的时间，而跑步能够让你锻炼到骑车忽略了的肌肉。

骑车能够让你跑得更快，反过来跑步也能够提高骑车的速度。