凤梨一天吃一个可以吗？

不建议。

虽然凤梨的营养十分丰富，但是任何食物吃多了都会对健康造成不利的影响，对于一个普通成年人来说，每天建议的水果摄入量为200克左右，而一个凤梨的可食用部分大约为816克，因此是不建议一天吃一个凤梨的。

而且凤梨中还含有较多的刺激性物质，如果食用过多的话，就容易出现口舌发麻、口腔溃疡、腹痛腹泻的症状。