打羽毛球减啤酒肚

打羽毛球能够帮助减啤酒肚。

打羽毛球需要活动身体的各大关节和肌肉组织。

特别是在捡球、接球时对于腹部、腰部的肌肉的锻炼能够有效帮助减啤酒肚。