影响成效。
糖是热量很高的食物,以白糖为例,100克白糖就有400大卡热量,相当于一个成年人减肥一天热量的三分之一,如果在黑咖啡中太多糖的话,会导致黑咖啡原本低热量增高,喝了太多加糖咖啡不仅起不到减肥作用,反而可能有长胖风险,因此用黑咖啡减肥的话尽量不要加糖。
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