2~5分钟小憩助你恢复精气神

别小看这短短几分钟的午休，有时这对消除疲劳有惊人的效果。

如果感到焦躁不安，大脑反应变得迟缓，容易发呆，最好闭目静养几分钟，可以令全身放松，心平气和，有利于激发灵感，提高工作效率。