喝小米粥时要注意什么

脾胃虚寒人群少吃

小米性稍偏凉，所以像那种本身脾胃比较虚寒的人要尽量少喝小米粥，不然食用后会增加肠胃的负担，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

气滞体质人群少吃

气滞体质的人也要少喝小米粥，不如食用之后可能会加重胸闷气烦等不适症状。

不用高压锅熬

在熬小米粥的时候尽量选择砂锅、电饭煲而不要用高压锅，因为小米本身颗粒比较小，用高压锅熬的话，细碎的米粒容易跑入高压锅气阀中，这样会造成安全隐患。