莲子粉可以每天喝吗？

可以每天少量喝一些。

莲子是生活中一种十分常见的食材，其中含有十分丰富的营养物质，食用之后可以为人体补充多种营养成分，有助于人体维持健康的生理状态，因此对于一般人群来说是可以每天都少量地喝一些莲子粉的。

但是莲子粉中含有较多的淀粉和蛋白质，食用之后会对肠胃造成较大的负担，因此对于一些肠胃消化功能不是很好、容易腹胀积食的人群来说最好不要每天都喝，以免出现肠胃不适的症状。