献血前一定要吃早餐

献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。

献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。