睡觉前泡脚的水温并非越高越好,而是不应该太烫,水温以40—45度最合适,个人感觉到热乎感即可。
因为过高的温度会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,容易导致血液上冲,反而引起人体不适,甚至出现虚脱。
当泡一段时间后水温变凉,要及时添加热水。
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