1.拔罐减肥的同时一定要彻底解决便秘情况,如果拔罐前就经常有避免的现象,最好先解决便秘的情况再考虑能不能拔罐减肥。
2.拔罐之后不要暴饮暴食,避免高脂肪,高热量食物,否则脂肪还是会囤起来。
3.睡前三小时不要吃任何食物,晚餐和睡觉的时间也要间隔3小时以上,晚上忌进食甜食,高淀粉,高脂肪,辛辣油炸食物和过咸的食物。
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