祛湿消肿
茯苓是利水消肿要药,有健脾除湿、利水渗湿的功效,常用于治疗水肿、尿少、失眠多梦等症状。茯苓和麦片一起食用,有祛湿消肿的作用,经常性水肿者、小便不利者、心神不安者均可食用。
润肠通便
麦片富含膳食纤维,有利于食物消化,能推动肠道的蠕动,茯苓含有大量的淀粉及茯苓多糖等有效成分,有健脾和胃的功效,茯苓和麦片一起食用可以润肠通便。
增强免疫
麦片里面含有丰富的纤维素及矿物质,茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、皂苷等有效成分,能够促进体内物质的新陈代谢,促进血液循环,有增强免疫的功效。
改善睡眠
茯苓性平,有宁心安神的功效,其含有茯苓多糖等成分,有一定的镇静作用,茯苓麦片可用于失眠多梦、心神不安、眩晕心悸等症状。
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