1、用量不宜过多
鹿茸蒸鸡蛋用量不宜过多,一般鹿茸用1-3克,鸡蛋用2个就可以了,鹿茸性温,过量服用会导致体内虚火上炎,引起口腔溃疡,咽喉肿痛等上火症状,鸡蛋黄中含有大量的胆固醇,过多服用不仅不易消化,而且易导致血清胆固醇升高,不利于身体健康。
2、不宜与蔬菜水果同食
水果和蔬菜中含有鞣酸类物质,鞣酸会与鹿茸中的成分发生反应,从而可能会降低鹿茸的疗效,所以建议在吃鹿茸蒸蛋时不要与水果蔬菜同食。
3、防止过敏
有一部分人群会对鹿茸或者鸡蛋过敏,从而引起恶心、呕吐、瘙痒、红疹等一系列过敏反应,若无法确定自己是否过敏,可以先少量食用,观察自身反应,若无不适,再继续食用。
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