1、用量要注意
一般建议铁皮石斛的用量为6-12克左右,用量过少,无法达到预期疗效,用量过大会加重肝肾负担,不利于身体健康,且铁皮石斛性偏寒,过量可能会导致便溏、腹泻等不适症状。
2、煎煮时间
铁皮石斛一般建议煎煮30分钟左右为佳,铁皮石斛比较耐煎煮,需要较长时间才能发挥其药效,煎煮时间过短,其药效无法完全析出,达不到预想的疗效。
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